Πώς να τεντώσετε και να μεγεθύνετε το πέος μόνοι σας;

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να αυξήσετε το πέος κατά μερικά εκατοστά είναι η χειρουργική επέμβαση. Αλλά δεν είναι κάθε άντρας έτοιμος να καταφύγει σε ένα ριζικό μέτρο για να γίνει ιδιοκτήτης ενός εντυπωσιακού πέους. Επομένως, τίθεται το ερώτημα, πώς να μεγεθύνετε ένα πέος χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Κάποια λειτουργούν και άλλα όχι. Ορισμένα παρέχουν προσωρινά αποτελέσματα, ενώ άλλα παρέχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, για να πετύχετε την ανάπτυξη του πέους, θα πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο, να είστε υπομονετικοί και να προχωρήσετε με πείσμα προς τον στόχο σας.

Το τέντωμα ενός μέλους πραγματοποιείται με διαφορετικές μεθόδους. Μπορείτε να καταφύγετε σε ασκήσεις για βοήθεια ή να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένες συσκευές - αντλία κενού, προεκτατικά. Η αρχή τέτοιων μεθόδων είναι η ίδια, διαφέρουν μόνο ως προς την εκτέλεση και το χρόνο για την επίτευξη αποτελεσμάτων.

Λοιπόν, πώς να μεγεθύνετε ένα πέος μόνοι σας; Σκεφτείτε τις μεθόδους τεντώματος του πέους, μασάζ πέους, κρεμαστές βαρών, χρησιμοποιώντας μια επέκταση.

Μέθοδοι τεντώματος πέους

Δεν είναι μυστικό ότι το μέγεθος του πέους επηρεάζει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει σαφές πλαίσιο για την κανονικότητα του μεγέθους, πολλοί άντρες προσπαθούν για το ιδανικό, ιδίως, όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο. Για την εκπλήρωση ενός ονείρου, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι, ακόμη και οι πιο ασυνήθιστες επιλογές όπως η μελισσοθεραπεία (τσιμπήματα μέλισσας) και το κύλιση του πέους με ένα ραβδί.

Αλλά τέτοιες μέθοδοι δεν είναι δημοφιλείς λόγω του γεγονότος ότι πολλοί άνδρες φοβούνται να τις χρησιμοποιήσουν. Ναι, υπάρχουν λίγες κριτικές. Ωστόσο, σε εξειδικευμένα φόρουμ υπάρχουν πληροφορίες ότι ένα τσίμπημα μέλισσας βοηθά στην αύξηση της περιφέρειας του αναπαραγωγικού οργάνου.

Εξετάστε πιο παραδοσιακές μεθόδους μεγέθυνσης πέους που έχουν πολλά θετικά σχόλια:

1. Το Jelq είναι ένα σύνολο ασκήσεων που εκτελούνται με τα χέρια σας. Επικεντρώνονται στο τέντωμα του πέους σε μήκος, αυξάνοντας το πάχος.
2. Η αναστολή βαρών είναι μια αρχαία μέθοδος μεγέθυνσης του πέους που έχει πολλούς υποστηρικτές.
3. Μασάζ. Αυτή η επιλογή επικεντρώνεται στην πάχυνση και επιμήκυνση του φαλλού.
4. Η χρήση μιας επέκτασης παρέχει αύξηση στο μήκος του πέους.
5. Η αντλία κενού βοηθά στην αύξηση της περιφέρειας, έχει μικρή επίδραση στο μήκος.
6. Εξειδικευμένα προϊόντα - αλοιφές, κρέμες, τζελ και σπρέι.
7. Ακροφύσια στα γεννητικά όργανα - δίνουν ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιούνται καλύτερα για τη διαφοροποίηση της οικείας ζωής.

Ο καλύτερος τρόπος είναι το Jelqing. Έχει πολλά πλεονεκτήματα: απόδοση στο σπίτι, δεν χρειάζονται ειδικές δεξιότητες, δεν χρειάζεται να επενδύσετε οικονομικούς πόρους. Τα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν τραυματισμούς (ειδικά για αρχάριους), χρειάζεται πολύς χρόνος για να προπονηθεί.

Πριν χρησιμοποιήσετε την τεχνική Jelqing, το πέος θερμαίνεται - αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, κάνει τους ιστούς πιο ελαστικούς, επιρρεπείς σε τέντωμα.

Το μασάζ ως τρόπος αύξησης του πέους

Είναι εύκολο να μεγεθύνετε ένα πέος με μασάζ, το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε ποιες ενέργειες πρέπει να γίνουν. Το μασάζ στοχεύει στην επιμήκυνση του πέους. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι θα υπάρξει εντυπωσιακή αύξηση στο πέος, αλλά οι κριτικές πολλών ανδρών μιλούν θετικά για τη μέθοδο.

Το μασάζ είναι μια κίνηση τεντώματος με τα χέρια. Αλλά πριν από τη χειραγώγηση είναι απαραίτητο να ζεσταθούν τα γεννητικά όργανα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να το κάνετε αυτό με ένα μαλακό πανί. Βυθίζεται σε ζεστό νερό, στύβεται, τυλίγεται γύρω από το πέος για 3-4 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χειρισμός επαναλαμβάνεται ξανά.

Αφού ζεστάνετε το αναπαραγωγικό όργανο, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στις κινήσεις τεντώματος. Πρέπει να κάνετε τα εξής:

• Πιάστε απαλά το κεφάλι του πέους, τραβήξτε προς τα πάνω. Ένας άντρας πρέπει να αισθάνεται ένταση μέσα στο όργανο.
• Αμολάω. Ξεκουραστείτε 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
• Στη συνέχεια, πρέπει να τραβήξετε το όργανο προς τα κάτω, προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
• Αφού σφίξετε τον κορμό του οργάνου με ολόκληρη την παλάμη και πιέζετε - σύμφωνα με την αρχή του φουσκώματος ενός αχλαδιού. Τέτοιες ενέργειες αυξάνουν τη ροή του αρτηριακού αίματος, η οποία συμβάλλει στην επέκταση των σηραγγωδών σωμάτων.
• Ο χρόνος ολόκληρης της προπόνησης είναι 20-25 λεπτά.

Οι NUPers συνιστούν να χρησιμοποιείτε μπάνιο με αναψυκτικό πριν την προπόνηση.

Το διττανθρακικό νάτριο έχει ερεθιστική δράση, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που αυξάνει την αποτελεσματικότητα της άσκησης.

Παλιομοδίτικη μέθοδος ζουμ: κρεμασμένα βάρη

Η μέθοδος λειτουργεί, αλλά υπάρχουν παγίδες. Η αναστολή των βαρών είναι ίσως η παλαιότερη μέθοδος μεγέθυνσης πέους. Λειτουργεί, κάτι που επιβεβαιώνεται από τις κριτικές των ανδρών, αλλά το αποτέλεσμα πρέπει να περιμένει αρκετά χρόνια. Ξεκινήστε την προπόνηση με μικρά φορτία, αυξήστε σταδιακά το φορτίο.

Εάν κρεμάσετε κάτι βαρύ σε ένα απροετοίμαστο όργανο, τότε αντί να αυξήσετε το μήκος του πέους, θα υπάρξει ένας σοβαρός τραυματισμός, για παράδειγμα, μια ρήξη των σπηλαιωδών σωμάτων. Και αυτό είναι γεμάτο με αρνητικές συνέπειες - πόνο, στυτική δυσλειτουργία.

Πριν κρεμάσετε οτιδήποτε σε ένα μέλος, πρέπει να ζεσταθεί. Ένα σχοινί είναι στερεωμένο πάνω από το κεφάλι, στερεώνεται με κολλητική ταινία. Το σχοινί μπορεί να αντικατασταθεί με επίδεσμο ή κορδόνι. Ένα άγκιστρο είναι στερεωμένο στο άκρο - ένα φορτίο είναι προσαρτημένο σε αυτό, για παράδειγμα:

1. Ένα μπουκάλι γεμάτο νερό.
2. Βιβλίο.
3. Ένα μικρό κόλπο.
4. Βαριά λαχανικά κ. λπ.

Εάν το αντικείμενο δεν μπορεί να στερεωθεί στο άγκιστρο, τότε τοποθετείται σε μια τσάντα, δένεται και στη συνέχεια συνδέεται στον επίδεσμο. Είναι απαραίτητο να χαμηλώσετε τη δομή αργά, είναι αδύνατο να το ρίξετε απότομα - αυτό είναι ένα γεια σε οδυνηρές αισθήσεις. Η διάρκεια της χειραγώγησης για τις πρώτες φορές είναι 10-15 λεπτά, μετά την οποία ο χρόνος εκπαίδευσης αυξάνεται, το βάρος του φορτίου αυξάνεται.

Πρέπει να προσθέτετε βάρος σταδιακά. Μπορείτε επίσης να περιπλέκετε την ίδια την άσκηση. Εάν στην αρχή αρκεί να στέκεστε, μετά μπορείτε να περπατήσετε με φορτίο ή να κάνετε αιωρούμενες κινήσεις (κάντε κυκλικές κινήσεις με τους γοφούς σας).

Με ερυθρότητα του πέους, μούδιασμα του κεφαλιού, το μάθημα διακόπτεται αμέσως, γίνεται μασάζ στο πέος.

Διατατικές ασκήσεις για επιμήκυνση πέους

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που εκτελούνται στο σπίτι που βοηθούν στην αύξηση του μήκους του πέους. Είναι επίσης αποτελεσματικά για υποτονικές στύσεις, καθώς ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος.

Άσκηση «τεντώνοντας με κλίση». Είναι απαραίτητο να πιάσετε τη βάση του κεφαλιού με τα δάχτυλά σας, να τραβήξετε το πέος από την ηβική κοιλότητα, να στερεώσετε σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα. Αφού έλκεται το όργανο σε διαφορετικές κατευθύνσεις, η τάση πρέπει να διατηρείται σε κάθε κατεύθυνση. Η συνεδρία συνεχίζεται μέχρι να εμφανιστεί δυσφορία. Όταν το πέος «κουράζεται», είναι απαραίτητο να σταματήσει.

Η πρακτική δείχνει ότι κάθε φορά αποδεικνύεται ότι τραβάει το γεννητικό όργανο όλο και περισσότερο, ενώ το στερεώνει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το φορτίο πρέπει να προστίθεται σταδιακά, αφού ο τραυματισμός θα καθυστερήσει την έναρξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

Άλλες επιλογές για τέντωμα του πέους στο σπίτι:

• Τέντωμα σε κύκλο. Επιτύχετε στύση 80%. Το λιγότερο δεν είναι αποτελεσματικό. Πιάστε τη βάση του κεφαλιού με τα δάχτυλά σας, τραβήξτε το προς τα εμπρός - παγώστε για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα - περίπου 2 λεπτά, μετά - αριστερόστροφα. Για την πρώτη άσκηση αρκούν 25 περιστροφές. Στο τέλος της προπόνησης, πρέπει να κάνετε ένα μασάζ - ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Μια τέτοια δραστηριότητα βοηθά στην αύξηση του όγκου των σπηλαιωδών σωμάτων, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση του πέους σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια της στύσης.
• Καθιστικές διατάσεις. Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε όρθιο μέλος - 40-50%. Τραβούν το πέος προς τον πρωκτό και μετά κάθονται απαλά πάνω του. Αυτό το μάθημα αποκαλύπτει πίεση στα σπηλαιώδη σώματα, η οποία βοηθά στην αύξηση του αναπαραγωγικού οργάνου σε δύο κατευθύνσεις - μήκος και πάχος. Την πρώτη φορά μπορείτε να καθίσετε για 5 λεπτά. Ο ιδανικός χρόνος είναι 20-30 λεπτά. Μερικοί άνδρες εκτελούν μια τέτοια άσκηση στο πλάι, ενώ άλλοι κοιμούνται ακόμη και ήρεμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
• Οι διατάσεις V γίνονται σε χαλαρό πέος. Με το ένα χέρι κρατούν τη βάση του κεφαλιού, με το άλλο χέρι σφίγγουν τη βάση του κορμού στο ηβικό - μετακινήστε το προς το κεφάλι και μετά πίσω. Για να οδηγήσει η άσκηση στο επιθυμητό αποτέλεσμα, το κεφάλι πρέπει να κρατιέται αρκετά σταθερά. Στην αρχή, θα είναι πολύ άβολο, ακόμη και επώδυνο.

Ως προσθήκη στις περιγραφόμενες μεθόδους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προέκταση. Η συσκευή λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως οι ασκήσεις. Η τακτική χρήση οδηγεί σε αύξηση του μήκους του πέους. Εάν θέλετε ένα άμεσο αποτέλεσμα, τότε τα μεγεθυντικά ακροφύσια (που πωλούνται σε καταστήματα ενηλίκων) θα σας βοηθήσουν εδώ.